À l’approche des compétitions et du tour de France, le dernier vainqueur de la Grande Boucle Egan Bernal, ne cache pas ses ambitions et ses entrainements en disent long sur les motivations de ce denier. Il suffit juste de regarder les données sur Strava. Cycling Weekly les a publiés. Il est entrainé par Xabier Artetxe. Egan Bernal (sur twitter)
; « La tranquillité que mon entraîneur me transmet @xabierartetxe est totale, incroyable qu’en me disant juste « tout va bien » et « les chiffres sont bons » je me remplisse à nouveau de confiance et de motivation pour continuer à m’entraîner intelligemment. MERCI Xabi 🙏🏽🧘♂ »
Le 4 juin, Egan Bernal a roulé sur une sortie de 242 km avec 1 503 mètres de dénivelé, en haute altitude, autour de Zipaquirá qui se trouve à 2 650 m au-dessus du niveau de la mer.
Le lendemain, nouvelle sortie de 183 km, puis une sorite de récupération de 63 km le 6 juin, avant un autre énorme raid de 239 km le 7 juin.
Semaine d’entrainement d’Egan Bernal du 1au 7 juin
Juin 1 – 166km 952 m de dénivelé– 5 heures
Juin 2 – 201km – 815m – 5 heures
Juin 3 – 65km- 242m – 2 heures
Juin 4 – 242km – 1,503m – sept heures
Juin 5 – 183km – 830m – 5 heures
Juin 6 – 63km – 430m – 2 heures
Juin 7 – 239km – 3,321m – 7 heures
Puis la semaine suivante, il a roulé pendant 31 heures et a parcouru 962 km. Le 9 juin, il a effectué son plus long entrainement, soit 281 km et 1 337 m d’altitude. Lundi 15 juin, il s’est fait une sortie de 224 k
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